Medische Fitness

Verantwoord sporten en bewegen

TrainingstijdenSchrijf je in

Medische Fitness

Verantwoord sporten en bewegen

TrainingstijdenSchrijf je in
Medische Fitness | FysioKort Doesburg

Wat is Medische Fitness

Medische Fitness is een vorm van fitness. Het is een combinatie van fysiotherapie en fitness waarbij je doelgericht traint in de sportschool.

Conditie op peil
Beweging is het beste preventieve middel tegen klachten. Op verantwoorde wijze bewegen zorgt ervoor dat gewrichten en spieren optimaal blijven functioneren.

Persoonlijk trainingsprogramma
Onder deskundige begeleiding kom je bij de training in beweging. Dit kan zijn ter preventie van lichamelijke klachten, bij klachten aan spieren of gewrichten, als vervolg op fysiotherapie of ter ondersteuning in een hersteltraject.

Over de training

Individueel Trainingsprogramma

✔ Inzicht in klachten en herstel;
✔ Meer stabiliteit, kracht &  beweeglijkheid;
✔ Zelfvertrouwen in dagelijkse activiteiten;
✔ (Opnieuw) plezier in bewegen;
✔ Herstel bevorderende activiteiten.

Locatie

De medische training vindt plaats in de fitnessruimte van FysioKort en er zijn begeleidingstijden. Ook buiten dit rooster ben je welkom om zelfstandig te trainen, alleen biedt dit geen garantie voor de aanwezigheid van trainers in de oefenzaal.

Begeleidingstijden

MA 9.00-10.00 | 10.15-11.15 | 19.00-21.00
DI 9.00-10.00 | 19.00-21.00
WO 10.15–11.15 | 11.15-12.15
DO 9.00-10.00 | 10.15-11.15 | 19.00-21.00
VR 9.00-10.00 | 19.00-21.00
ZA 9.30-12.00

Over de training

Trainingsprogramma

✔ Inzicht in klachten en herstel;
✔ Meer stabiliteit, kracht &  beweeglijkheid;
✔ Zelfvertrouwen in dagelijkse activiteiten;
✔ (Opnieuw) plezier in bewegen;
✔ Herstel bevorderende activiteiten.

Locatie

De medische training vindt plaats in de fitnessruimte van FysioKort en er zijn begeleidingstijden. Ook buiten dit rooster ben je welkom om zelfstandig te trainen, alleen biedt dit geen garantie voor de aanwezigheid van trainers in de oefenzaal.

Begeleidingstijden

MA 9.00-10.00 | 10.15-11.15 | 19.00-21.00
DI 9.00-10.00 | 19.00-21.00
WO 10.15–11.15 | 11.15-12.15
DO 9.00-10.00 | 10.15-11.15 | 19.00-21.00
VR 9.00-10.00 | 19.00-21.00
ZA 9.30-12.00

Voor wie is de training?

Iedereen is welkom
Iedereen die op een verantwoorde manier aan zijn of haar gezondheid en/of conditie wilt werken is welkom in de sportschool van FysioKort. Jong of oud, ervaren of juist beginnend: het is dé plek in Doesburg om onder deskundige begeleiding en op een plezierige wijze doelgericht te trainen. De trainingsprogramma’s zijn geheel op maat en iedereen traint op eigen niveau.

Medische Fitness bij FysioKort
Fitness biedt een uitkomst voor mensen die vanwege klachten als reuma, artrose, fibromyalgie, rugklachten en revalidatie, moeite hebben met sporten. De training is ook perfect als je weer wilt gaan sporten, maar niet goed weet hoe te beginnen. Bovendien stellen de trainers speciale oefenprogramma’s op.

Wil je meer weten over de mogelijkheden van medische fitness en een persoonlijk trainingsprogramma? Neem dan contact op.

Voor wie is de training?

Iedereen is welkom
Iedereen die op een verantwoorde manier aan zijn of haar gezondheid en/of conditie wilt werken is welkom in de sportschool van FysioKort. Jong of oud, ervaren of juist beginnend: het is dé plek in Doesburg om onder deskundige begeleiding en op een plezierige wijze doelgericht te trainen. De trainingsprogramma’s zijn geheel op maat en iedereen traint op eigen niveau.

Medische Fitness bij FysioKort
Fitness biedt een uitkomst voor mensen die vanwege klachten als reuma, artrose, fibromyalgie, rugklachten en revalidatie, moeite hebben met sporten. De training is ook perfect als je weer wilt gaan sporten, maar niet goed weet hoe te beginnen. Bovendien stellen de trainers speciale oefenprogramma’s op.

Wil je meer weten over de mogelijkheden van medische fitness en een persoonlijk trainingsprogramma? Neem dan contact op.

Ook interessant

Knieartrose Training | FysioKort Doesburg
Knieartrose Training
Wil je op een verantwoorde manier bewegen en spierkracht trainen om knieartrose klachten te verminderen? Meld je aan voor de knieartrose groep van FysioKort en volg het 12-weekse trainingsprogramma!
RugFit | FysioKort Doesburg
RugFit
Wil je (lage) rugpijn bestrijden door oefentherapie en gerichte training? Meld je aan voor de 12-weekse RugFit training en verbeter je mobiliteit, spierkracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen om zo jouw rugklachten onder controle te krijgen!
Personal Training | FysioKort Doesburg
Personal Training
Wil je samen met een personal trainer optimaal aan jouw gezondheid werken? Vind je het prettig om één op één te trainen en aan jouw doelen te werken? Meld je aan voor het personal trainingsprogramma bij FysioKort en voel je fitter en energieker!