Wat betekent rugpijn?
Rugpijn is een veelvoorkomende aandoening en in de meeste gevallen een functieprobleem. Uit onderzoek blijkt dat 95% van de mensen met lage rugklachten onder de groep aspecifiek valt. Dat houdt in dat er geen sprake is van een aantoonbare afwijking of schade. Vaak gaat het om een mechanisch probleem en zijn de klachten veroorzaakt door het (tijdelijk) niet optimaal functioneren van spieren, banden en botten in de rug.
RugFit bij FysioKort
Oefentherapie en gerichte training zijn twee van de meest effectieve methoden om (chronische) lage rugpijn te bestrijden. Schrijf je daarom in voor het RugFit programma bij FysioKort!
Over de training
Persoonlijk Trainingsprogramma
✔ Intakegesprek met beginmeting;
✔ Controle meting voortgang;
✔ Sterke & soepele rug.
Waar & Wanneer
RugFit is twee keer per week en vindt plaats in de fitnesszaal van FysioKort. Het traject start twee keer per jaar.
Kosten
Mogelijk vergoedt de zorgverzekeraar RugFit, dat is afhankelijk van het aantal behandelingen in de aanvullende verzekering. Anders zijn de kosten €240,-
voor het gehele traject.
Over de training
Persoonlijk Trainingsprogramma
✔ Intake & beginmeting;
✔ Meting voortgang;
✔ Sterke & soepele rug.
Waar & Wanneer
RugFit is twee keer per week en vindt plaats in de fitnesszaal van FysioKort. Het traject start twee keer per jaar.
Kosten
Mogelijk vergoedt de zorgverzekeraar RugFit, dat is afhankelijk van het aantal behandelingen in de aanvullende verzekering. Anders zijn de kosten €240,-voor het gehele traject.
Wat ga je doen?
12 weken programma
RugFit is een trainingsprogramma waarbij je in groepsverband en onder begeleiding van een fysiotherapeut traint. Tijdens de twaalf weken durende RugFit training werk je aan het verminderen van de pijn en het verbeteren van de mobiliteit, spierkracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen.
Meten is weten
Ook komen er houdingsadviezen en houdingsoefeningen aan bod. Vooraf en tijdens het RugFit programma controleert de fysio de voortgang door middel van verschillende metingen.
Wil je meer weten of meedoen?
Wat ga je doen?
12 weken programma
RugFit is een trainingsprogramma waarbij je in groepsverband en onder begeleiding van een fysiotherapeut traint. Tijdens de twaalf weken durende RugFit training werk je aan het verminderen van de pijn en het verbeteren van de mobiliteit, spierkracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen.
Meten is weten
Ook komen er houdingsadviezen en houdingsoefeningen aan bod. Vooraf en tijdens het RugFit programma controleert de fysio de voortgang door middel van verschillende metingen.
Wil je meer weten of meedoen?
Andere beweegprogramma’s
Knieartrose Training
Medische Fitness
Mama & Fit
Ben je net bevallen en wil je weer op kracht en conditie komen? Heb je (nog) last van een diastase en wil je weten hoe je gericht traint na de bevalling? Schrijf je in voor de Mama & Fit training bij FysioKort!