RugFit

Verminder rugpijn en voel je fit en vitaal!

Lees MeerSchrijf je in

RugFit

Verminder rugpijn:
voel je fit en vitaal!

Lees MeerSchrijf je in
RugFit | FysioKort Doesburg

Wat betekent rugpijn?

Mechanisch probleem
Rugpijn is een veelvoorkomende aandoening en in de meeste gevallen een functieprobleem. Uit onderzoek blijkt dat 95% van de mensen met lage rugklachten onder de groep aspecifiek valt. Dat houdt in dat er geen sprake is van een aantoonbare afwijking of schade. Vaak gaat het om een mechanisch probleem en zijn de klachten veroorzaakt door het (tijdelijk) niet optimaal functioneren van spieren, banden en botten in de rug.

RugFit bij FysioKort
Oefentherapie en gerichte training zijn twee van de meest effectieve methoden om (chronische) lage rugpijn te bestrijden. Schrijf je daarom in voor het RugFit programma bij FysioKort!

Over de training

Persoonlijk Trainingsprogramma

✔ Intakegesprek met beginmeting;
✔ Controle meting voortgang;
✔ Sterke & soepele rug.

Waar & Wanneer

RugFit is elke dinsdag- en vrijdagavond van 18.00 – 19.00 uur en vindt plaats in de fitnesszaal van FysioKort.

Kosten

Mogelijk vergoedt de zorgverzekeraar RugFit, dat is afhankelijk van het aantal behandelingen in de aanvullende verzekering. Anders zijn de kosten € 112,50 voor het gehele traject.

Over de training

Persoonlijk Trainingsprogramma

✔ Intake & beginmeting;
✔ Meting voortgang;
✔ Sterke & soepele rug.

Waar & Wanneer

RugFit is elke dinsdag- en vrijdagavond van 18.00 – 19.00 uur in de fitnesszaal van FysioKort.

Kosten

Mogelijk vergoedt de zorgverzekeraar RugFit, dat is afhankelijk van het aantal behandelingen in de aanvullende verzekering. Anders zijn de kosten € 112,50 voor het gehele traject.

Wat ga je doen?

12 weken programma
RugFit is een trainingsprogramma waarbij je in groepsverband en onder begeleiding van een fysiotherapeut traint. Tijdens de twaalf weken durende RugFit training werk je aan het verminderen van de pijn en het verbeteren van de mobiliteit, spierkracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen.

Meten is weten
Ook komen er houdingsadviezen en houdingsoefeningen aan bod. Vooraf en tijdens het RugFit programma controleert de fysio de voortgang door middel van verschillende metingen.

Wil je meer weten of meedoen?

Wat ga je doen?

12 weken programma
RugFit is een trainingsprogramma waarbij je in groepsverband en onder begeleiding van een fysiotherapeut traint. Tijdens de twaalf weken durende RugFit training werk je aan het verminderen van de pijn en het verbeteren van de mobiliteit, spierkracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen.

Meten is weten
Ook komen er houdingsadviezen en houdingsoefeningen aan bod. Vooraf en tijdens het RugFit programma controleert de fysio de voortgang door middel van verschillende metingen.

Wil je meer weten of meedoen?

Andere beweegprogramma’s

Knieartrose Training | FysioKort Doesburg
Knieartrose Training
Wil je op een verantwoorde manier bewegen en spierkracht trainen om knieartrose klachten te verminderen? Schrijf je in voor de knieartrose groep van FysioKort en volg het 12-weekse trainingsprogramma!
Medische Fitness | FysioKort Doesburg
Medische Fitness
Wil je op verantwoorde wijze bewegen zodat gewrichten en spieren optimaal blijven functioneren en jouw conditie op peil blijft? Schrijf je in en kom onder deskundige begeleiding van FysioKort in beweging!
Bokszaktraining | FysioKort Doesburg
Bokszaktraining
Wil je meer kracht, coördinatie, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen? Of heb je behoefte aan ontspanning in je lijf en rust in je hoofd? In beide gevallen is de bokszak training echt iets voor jou! Plan een gratis proefles!