Zwanger & Fit (tijdelijk niet aangeboden)

Blijf fit en ga sterk je bevalling in!

Lees MeerSchrijf je in

Zwanger & Fit (tijdelijk niet aangeboden)

Blijf fit en ga sterk je bevalling in!

Lees MeerSchrijf je in
Zwanger & Fit | FysioKort Doesburg

Wat is Zwanger & Fit?

Fit blijven met Zwanger & Fit
Tijdens en na de zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Om al deze veranderingen zo goed mogelijk op te vangen is het belangrijk om je conditie op peil te houden. 

Minder zwangerschapsklachten
De Zwanger & Fit training voorkomt en vermindert zwangerschapsklachten zoals bekkenpijn, rugpijn en incontinentie. Ook verloopt de bevalling (vaak) prettiger en soepeler als je een goede conditie hebt.

Over de training

Locatie

De Zwanger & Fit training vindt plaats in de fitnesszaal van FysioKort.

Wanneer

De Zwanger & Fit training is iedere woensdag van 18.30 tot 19.30 uur.

Kosten

Voor 12 lessen betaal je € 100,-. Een losse les kost € 10,- per training.

Over de training

Locatie

De Zwanger & Fit training vindt plaats in de fitnesszaal van FysioKort.

Wanneer

De Zwanger & Fit training is iedere woensdag van 18.30 tot 19.30 uur.

Kosten

Voor 12 lessen betaal je € 100,-. Een losse les kost € 10,- per training.

Wat ga je doen?

Professionele begeleiding
Onder begeleiding van een gespecialiseerde trainer werk je gedurende 12 weken aan je conditie. Het uitgebreide trainingsprogramma schenkt onder meer aandacht aan een goede houding, ademhalingstechnieken en de bekkenbodem.

Daarnaast is het prettig en vooral ook leuk om ervaringen met andere vrouwen te delen. Samen werk je aan een gemeenschappelijk doel.

Wil je meer informatie of meedoen?

Wat ga je doen?

Professionele begeleiding
Onder begeleiding van een gespecialiseerde trainer werk je gedurende 12 weken aan je conditie. Het uitgebreide trainingsprogramma schenkt onder meer aandacht aan een goede houding, ademhalingstechnieken en de bekkenbodem.

Daarnaast is het prettig en vooral ook leuk om ervaringen met andere vrouwen te delen. Samen werk je aan een gemeenschappelijk doel.

Wil je meer informatie of meedoen?

Andere beweegprogramma’s

Personal Training | FysioKort Doesburg
Personal Training
Wil je samen met een personal trainer optimaal aan jouw gezondheid werken? Vind je het prettig om één op één te trainen en aan jouw doelen te werken? Meld je aan voor het personal trainingsprogramma bij FysioKort en voel je fitter en energieker!
RugFit | FysioKort Doesburg
RugFit
Wil je (lage) rugpijn bestrijden door oefentherapie en gerichte training? Meld je aan voor de 12-weekse RugFit training en verbeter je mobiliteit, spierkracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen om zo jouw rugklachten onder controle te krijgen!
Knieartrose Training | FysioKort Doesburg
Knieartrose Training
Wil je op een verantwoorde manier bewegen en spierkracht trainen om knieartrose klachten te verminderen? Meld je aan voor de knieartrose groep van FysioKort en volg het 12-weekse trainingsprogramma!