Personal Training

Kom in vorm met jouw persoonlijke trainer!

Lees MeerSchrijf je in

Personal Training

In vorm met persoonlijke trainer!

Lees MeerSchrijf je in
Personal Training | FysioKort Doesburg

Wat is personal training?

Individuele aandacht
Een personal trainer is een persoonlijke trainer die samen met jou onderzoekt waarom je wilt sporten. De trainer maakt een persoonlijk schema op maat en streeft ernaar om samen met jou de doelstellingen te behalen. De persoonlijke trainer kijkt verder dan alleen de oefeningen. Ook maak je een plan hoe de algehele levenswijze aan te passen zodat je je fitter en energieker voelt.

Personal training bij FysioKort
Een groot voordeel van een personal trainer bij FysioKort is dat er altijd fysiotherapeutische expertise aanwezig is. Mocht tijdens een training blijken dat een bepaalde beweging lastig gaat, bekijkt de trainer of deze met bepaalde technieken te verhelpen is. Vragen? Neem contact op!

Over de training

Waar

De training vindt plaats in de fitnessruimte van FysioKort of in overleg op een externe (buiten)locatie.

Wanneer

Samen met de trainer bepaal je wanneer en hoe vaak je traint. In de beginfase is het raadzaam om regelmatig te trainen.

Kosten

Personal training bij FysioKort Doesburg kost €20,- per half uur.

Over de training

Waar

De training vindt plaats in de fitnessruimte van FysioKort of in overleg op een externe (buiten)locatie.

Wanneer

Samen met de trainer bepaal je wanneer en hoe vaak je traint. In de beginfase is het slim om regelmatig te trainen.

Kosten

Personal training bij FysioKort Doesburg kost €60,- per uur of €20,- per half uur.

Wat ga je doen?

Het trainingsprogramma
De personal training bij FysioKort bestaat uit verschillende stappen. Samen met de trainer bepaal je hoe vaak er interventie nodig is en op welke manier de personal trainer jou in dit traject het beste bijstaat. Op die manier werk je optimaal aan je gezondheid. Zodra je weet hoe je de oefeningen technisch goed uitvoert, is het uiteraard ook mogelijk om zelfstandig te trainen.

Het trainingsprogramma bestaat uit: de intake, lichaamsmetingen, het trainingsprogramma zelf, voedingsadvies, tussentijdse evaluaties en een eindgesprek.

Wil je meer weten over personal training?

Wat ga je doen?

Het trainingsprogramma
De personal training bij FysioKort bestaat uit verschillende stappen. Samen met de trainer bepaal je hoe vaak er interventie nodig is en op welke manier de personal trainer jou in dit traject het beste bijstaat. Op die manier werk je optimaal aan je gezondheid. Zodra je weet hoe je de oefeningen technisch goed uitvoert, is het uiteraard ook mogelijk om zelfstandig te trainen.

Het trainingsprogramma bestaat uit: de intake, lichaamsmetingen, het trainingsprogramma zelf, voedingsadvies, tussentijdse evaluaties en een eindgesprek.

Wil je meer weten over personal training?

Andere beweegprogramma’s

Bokszaktraining | FysioKort Doesburg
Bokszaktraining
Wil je meer kracht, coördinatie, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen? Of heb je behoefte aan ontspanning in je lijf en rust in je hoofd? In beide gevallen is de bokszak training echt iets voor jou! Plan een gratis proefles!
RugFit | FysioKort Doesburg
RugFit
Wil je (lage) rugpijn bestrijden door oefentherapie en gerichte training? Meld je aan voor de 12-weekse RugFit training en verbeter je mobiliteit, spierkracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen om
Herstel & Conditie Training | FysioKort Doesburg
Conditie en Hersteltraining
Wil je onder professionele begeleiding weer terug naar het oude niveau? Samen met de sportfysiotherapeut van FysioKort maak je een gericht plan om het herstel en de conditie te bevorderen. Meld je aan!